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嘉兴在线新闻网     2017-10-23 06:50:15     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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原标题:“低血糖”不能一味喝糖水,出现神志不清勿盲目喂食(图)

低血糖,顾名思义,就是体内的血糖浓度低于正常值。对于正常人,血糖低于2.8mmol/L为低血糖。而对于我们糖尿病人,血糖低于3.9mmol/L即可诊断为低血糖。

低血糖发生时往往伴随低血糖症状,如出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,严重者还会精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷。

怎么知道患了低血糖?

糖友如果出现心慌冷汗等上述低血糖症状时,有条件时,即可检测血糖,明确低血糖后予以相关措施纠正。

若无检测血糖的条件时,可以即刻进食,并观察症状是否改善。

纠正低血糖吃糖可行吗?

对于轻度低血糖患者,仅有出汗、心慌、饥饿,且神志清醒,可以食用糖水、糖果、饼干等;

如下一餐临近,也可以食用主食、点心或水果等改善血糖,并预防低血糖的再次发作。

出现神志不清时,切勿盲目喂食,以防食物误吸入肺引起吸入性肺炎或窒息。应当立即送往就近医院急救。

如何预防低血糖发生?

确保按时进餐,合理搭配每餐营养物质,避免偏食。

如果因某些特殊情况使进餐时间延迟,则需先进食饼干、面包等以补充能量,防止低血糖发生。

如果活动量较平时增大,在活动前或活动中要摄入额外的碳水化合物,随身携带糖果、饼干等食物,便于随时纠正低血糖。

低血糖患者应避免食用过多或含糖过高的食物来纠正低血糖,以避免血糖大起大落。

易发生低血糖患者饮食小攻略

1.少食多餐

一天大约吃6~8餐,交替食物种类。

2.均衡饮食

每餐最少包含50%~60%的碳水化合物,以粗粮、豆类等主食替代精白米面,多吃谷类和少油蔬菜,再搭配少量坚果、鱼或瘦肉。

3.适当忌口

严格限制单糖类如葡萄糖、蔗糖等的摄取量,少吃含糖和精白淀粉的食物,避免糖分高的水果及果汁。

4.增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。

由此可见,低血糖的处理是要根据具体情况因人而异的,“吃糖”并非是唯一的、合适的解决办法,在遇到低血糖症状时要有所甄别,使用最恰当的方法。并且相对于解决低血糖问题而言,预防更重要,从平时就养成良好的饮食习惯,就可减少低血糖的发生。

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来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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